딸기2 최고의 음식 궁합 오늘은 최고의 음식궁합, 즉 함께 먹으면 더 큰 시너지를 낼 수 있는 음식 조합에 대해 알아보려고 합니다. 이번 포스팅을 통해 우리가 매일 먹는 음식 건강하게 먹고 있었는지, 어떻게 하면 건강하게 잘 먹을 수 있는지 확인해 보시고 활용해 보시기 바라겠습니다. 고기와 좋은 음식 궁합 닭고기 + 인삼 스트레스를 받거나 더위를 느끼게 되면 단백질과 비타민을 충분히 섭취해야 하는데 이럴 때는 인삼이 들어간 삼계탕이 좋다. 닭고기는 성질이 따뜻하고 기운을 나게 해 주며 오장을 편하게 해 준다. 또한 소화습수가 잘 되고 필수아미노산의 함량이 많다. 스트레스 해소에 좋은 인삼을 넣어 끓이면 누린내도 없애주고 스트레스 해소에 효과가 있다. 닭고기와 옻 닭의 내장을 제거하고 뱃속에 옻나무 껍질을 100g 정도 넣어 삼계.. 2023. 3. 15. 봄 제철 음식 BEST 10 혹시 지금 몸이 많이 나른하거나 입맛이 없으신가요? 긴 겨울을 보내고 봄이 왔기 때문입니다~ 봄이 되면 겨울 동안 떨어진 면역력을 회복하고 춘곤증을 이기기 위해 봄나물을 많이 먹어줘야 하는데요. 긴 추위를 이겨낸 각종 제철음식에는 다른 제철 음식에 비해 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 더 많이 포함되어 있기 때문입니다. 그리고 이런 영양소들은 미세먼지, 피로, 빈혈, 다이어트까지도 좋은 영향을 미칩니다. 많은 봄 제철 음식 중에 BEST 10을 소개하겠습니다. 맛있는 것도 알고 먹으면 보약이니 꼭 확인해 보세요! 1. 봄동 봄동은 봄이 왔음을 알리는 채소 중에 하나입니다. 겨울 동안 영양소를 함축시킨 배추가 잎이 퍼진 채로 큰 것을 부르는 말입니다. 봄동은 비타민과 항산화 물질이 풍부한 식재료입니다... 2023. 2. 18. 이전 1 다음
